歯周病を予防するために・・・
歯周病の予防のためには、セルフケアを行っていくことが何より重要です。セルフケアを主体的に続けていくためには、歯周病が「自分に関係している」という意識が欠かせません。「歯周病は身近な病気である」と意識を持つとともに、歯ぐきの健康に留意しましょう。
【セルフケアのポイント】
基本は毎日の歯磨きです。歯周病の原因である汚れがつかないようにすることが重要です。歯磨き以外にも喫煙を控えるなど、生活習慣の改善と定期的な歯科検診を受けることが大切です。
歯周ポケット
（歯と歯ぐきのすき間）を
意識してみがきましょう |
喫煙を控えましょう |
定期的な歯科検診を
受けましょう |
歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に
４５～９０度の角度で当てて、細かく（１㎝程度）
前後に動かして磨きましょう！！ |
細菌に対する抵抗力の低下や
血管の収縮による血行不良によって、
歯茎の出血や腫れといった炎症が加速
します。喫煙を控えるように心がけましょう！！ |
セルフケアだけではなく定期的な
歯科検診を受ける事が大切です。
かかりつけの歯科医を持ち、歯・歯周組織
の状態やブラッシングのチェック、口腔内の
清掃を行いましょう！！ |
■問い合わせ：保健センター成人保健グループ（電話：６４－１０３９）
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