Home > わが街トレンド > とれたてニュース > 元気アップ運動講座参加者募集中 元気アップ運動講座参加者募集中（2012/05/07） 保健センターでは、体力・健康づくりを目的に運動講座を行っています。 　平成２３年度は、「元気アップ貯筋講座」に１１３人の方が参加しました。体力測定の結果では、筋力や柔軟性について改善が見られ、「肩こりが楽になった」「疲れを感じにくくなった」「友達ができてよかった」という意見が寄せられました。 ○元気アップ運動講座参加者募集 　６５歳からの体力･健康づくり教室「平成２４年度元気アップ運動講座」の参加者を募集します（「元気アップ貯筋講座」から「元気アップ運動講座」に名前を改めました）。 　１２回を１コースとして、インストラクターによるリズムにあわせての有酸素運動や筋力をつけるためのチューブ体操などを行います。 　運動をはじめてみたい方、体力をつけたい方、みんなで楽しく運動をしたい方、ぜひ申し込みください。 初めて参加される方や男性の方の参加をお待ちしています。 ■対象：第１回開催日に６５歳以上の誕生日を迎えている男女 ※介護保険で要支援や要介護１〜５に認定されている方を除く。 　心疾患・脳血管疾患で治療中の方は、主治医の診断情報提供書が必要となります。 ■定員：１５人　※参加申し込みが定員を超えた場合、昨年参加された方はお断りする場合があります ■費用：器具代など１０００円　調理実習材料費２００円　 ■日程：上記の通り ○一緒に楽しく体を動かしてみませんか 　チューブ体操普及員がコミュニティセンターで運動講座を行っています。こちらは年齢制限はありませんので、お気軽にご参加下さい。詳しくは保健センターまで問い合わせ下さい。 ※チューブ体操普及員は、保健センターの養成講座を終了し、定期的に運動に関する研修を受けながら地域にチューブ体操や運動を普及する活動を行っている方々です。 ■問い合わせ：保健センター成人保健グループ（電話：６４−１０３９） back Copyright © i-ryugasaki.com All rights reserved.