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イベント説明
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年齢とともに，転びやすく，つまずきやすくなっていませんか？足腰の筋力低下を防ぐことは，健康で生活するために欠かせません。
元気アップ貯筋講座では，「効果的な運動を行うための講話」や「筋力アップとバランス能力を高めるためのトレーニング」などを行います。市内７か所の公民館で実施します。ぜひ，ご参加ください。
◆対 象：６０歳以上の男女（介護保険で要支援や要介護１〜５に認定されている方を除く）
◆会 場：市立公民館７か所
（北文間・長戸・大宮・八原・川原代・龍ケ崎・馴柴）
◆内 容：講義及び実技（健康運動指導士）・健康相談（保健師・看護師）１２回で１コース
◆日 時：北文間（１１月８日から始まり‚概ね毎週火曜日の午前中）／長戸（１１月８日から始まり‚概ね毎週火曜日の午後）／大宮（１１月１０日から始まり‚概ね毎週木曜日の午前中）／八原（１１月１０日から始まり‚概ね毎週木曜日の午後）川原代（１１月９日から始まり‚概ね毎週水曜日の午後）／龍ケ崎（１１月１１日から始まり‚概ね毎週金曜日の午前）／馴柴（１１月１１日から始まり‚概ね毎週金曜日の午後）
◆定 員：各公民館２０名（ただし長戸地区は１５名）※１２回すべて参加できる方
◆申込方法：保健センター窓口 または 電話
参加される公民館は，できる限りお近くの公民館をお選びください。
※各地区公民館窓口では受付できませんので，ご注意ください。
◆申込期間：平成１７年１０月３日（月）〜１１日（火）まで 先着順
◆費 用：チューブ代 ３４０円
−お問い合わせ−
保健センター 成人保健係
Tel ６４−１３４９ |